Formation gestion du stress
S’organiser pour gagner en efficacité
Notre formation de gestion du stress conduit à la maîtrise de ses émotions pour faire face à la pression. Nos programmes s’effectuent en blended learning (en salle et en formation digitale)
2
Journées présentiel
1h
Digital learning
Pour qui ?
Cadre, manager confirmé...
FR / EN / ALL
Langues
Objectifs
- Mieux connaître son mode de fonctionnement personnel
- Gérer les situations de stress ponctuelles
- Développer son intelligence émotionnelle
- Renforcer ses ressources physiques, émotionnelles et mentales
Programme
Gérer le stress immédiat
L'objectif tension ou motivation ?
Gagner en objectivité face à l’incertitude
Faire retomber la pression physique
Amortir la pression pour rester lucide
Mobiliser nos ressources pour être à notre plein potentiel malgré la pression
Journée 1 : Module digital d'invitation & de préparationGestion du stress
Gérer nos ressources pour mieux gérer la pression du temps
Clarifier notre esprit pour maitriser notre temps
Gérer nos émotions sous la contrainte du temps
Muscler notre concentration et relâcher la pression
Journée 2 : Module digital Gestion du stressModalités
- Pédagogie inversée : un module digital avant chaque journée en salle
- Les thèmes sont abordés sous forme d'exercices courts, concrets, variés avec debriefing individuel
- Echange d’expérience à la journée suivantent abordés sous forme d'exercices courts, concrets, variés avec debriefing individuel
- Les conseils sont résumés sur des cartes de mémorisation
- Mise en application en situation de travail dans les semaines qui suivent (plan d’action)
- Délai d’accès jusqu’à une semaine avant le début de la formation sous réserve de disponibilité.
Avis clients
Une question ?
Nos témoignages Linkedin
Le parcours #Management @BioSerenity est déjà terminé ! Un grand bravo à @Samuel Roger, Marion Clement, Gautier Lemoine, @Fabrice Robin, Karisse DEBBOUB, Gaétan Gerber, Maxime Rault, Kaouter Sediri , deborah Loubery pour votre participation, vos questions, votre bienveillance et votre rigueur. J'ai adoré passer ces trois mois à vous découvrir, à apprendre et aussi à rire à vos côtés !
Jordy HELIAS
Unlocking Human Potential | Activating Change | Trans-forming Organizations | Exploring HR Challenges
Une fin en beauté ! Le parcours Drive@Visiativ vient de toucher à sa fin pour Daniel MIRANDA, Benjamin Cuoq, Vincent SALVONI, Lucile Coquard, Vincent Beutin, Pierre-David Masoero, Sébastien Vincent, Matthieu PETRIGNANI. Ce fut un vrai plaisir de vous accompagner au cours des six derniers mois. Merci pour votre implication et votre bonne humeur ! 🌈 #Moortgat #Management #Formation #Transformation #Apprentissage #Learning #Visiativ #Leadership #Developpement
Jordy HELIAS
Unlocking Human Potential | Activating Change | Trans-forming Organizations | Exploring HR Challenges
Le parcours #management BioSerenity touche à sa fin! Bravo à Maryline Dumas @julia michel Diego de Lencquesaing Julie Oziat Nicolas Avenel Jean-Louis ARGENTO Paul Durand-Estèbe Fabrice NAPOLITANO Fanny Dehaine Clément Champier @melvyn Marigny Mohcine Najm pour votre implication, votre bonne humeur, vos remises en cause et vos progrès! Vous êtes prêts! Je suis fière de vous avoir accompagné durant ces 3 mois! Merci à chacun d’entre vous d’avoir fait de ce parcours un moment d’échanges et de partages! À vous d’agir! Passez de belles fêtes et prenez soin de vous! #formationprofessionnelle #management #parcoursdeformation Moortgat
Sarah HADDAD
Consultante Formatrice
Merci beaucoup au groupe Ramsay de nous avoir permis d’accéder à une formation management par le biais de la société Moortgat. Un grand merci à LILIAS BOUMELIT, Damien LAMBERT, Latifa Zemmouri, Jamel OUANDA.
Gaëlle Laisné
Attachee de direction chez Hôpital privé de l’est parisien
🎬 Clap de fin pour notre formation management !
☺️ Merci à tout le groupe pour nos échanges, nos partages et ces bons moments partagés c’était un plaisir de partager ces 6 journées avec vous !
Alexandre Guillemet Claire de Metz Joel Arnold Marine Moncorgé Pierre-David Masoero Jacques GOUDARD
🤩 Et surtout un grand merci à notre formateur Jordy HELIAS Moortgat
On retiendra tous ton okayyyyy👌🏼
#management #formation
Manon Ruiz
Responsable Business Consulting chez Visiativ ✨ - Accompagne les dirigeants dans leur transformation numérique 🚀
Tous les managers du pôle IDF nord ont eu la chance de bénéficier d'un accompagnement de 4 mois dans le cadre d'une formation très complète et enrichissante.
Merci au groupe Ramsay Santé, à notre directeur de pôle Damien LAMBERT ainsi qu'à tous les directeurs d'établissements du pôle IDFN, à Latifa Zemmouri et Jamel OUANDA, et enfin à la société Moortgat pour ces apprentissages de qualité
#Roadto2023🚀#formation #QVCT
Eugénie Binisti
DRH chez Ramsay Santé
🎬 Clap de fin pour cette première année de formation chez Moortgat !
Merci Chloé Moortgat de ton accompagnement.
La suite en 2023 avec une promo d'IRP pleine d'énergie 🧨 & de débats 🗣
Merci Swiss Life France #formation #plaisir #swisslife
Camille Seguin-Hernandez
Inspecteur Réseau Propriétaire Swiss Life France
🎬 Clap de fin pour cette première année de formation chez Moortgat !
Merci Chloé Moortgat de ton accompagnement.
La suite en 2023 avec une promo d'IRP pleine d'énergie 🧨 & de débats 🗣
Merci Swiss Life France #formation #plaisir #swisslife
Camille Seguin-Hernandez
Inspecteur Réseau Propriétaire Swiss Life France
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